Gminny Zespół Oświaty Kultury Sportu i Turystyki zaprasza do Centrum Kultury w Tworkowie na Zumbę Gold, czyli zajęcia przeznaczone dla osób w wieku 50+.

Zajęcia, które odbędą się 19 lutego o godz. 17.00, są bezpłatne.

Zumba Gold to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe.
Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba fitness, a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. Zumba Gold to zajęcia przeznaczone dla osób zaczynających przygodę z Zumbą, dla kobiet w ciąży i Pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie. To również doskonała propozycja dla osób po urazach i zabiegach, do chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów i dla osób w wieku 50+. Zumba Gold wpływa na ogólne zwiększenie siły fizycznej i wydolności, zwiększenie zakresu wykonywanych ruchów oraz uzyskanie, utrzymanie i poprawę elastyczności mięśni.

Infirmacje: GZOKSiT, tel.: 32 419 62 87